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いさつがありますが、自分から、声をかけていますか。 あいさつをする機会が少ない、と感じている方もいるかもしれません。意識して「ありがとう」を言ってみるようにしま…

療法の選択肢が増え、自分の気持ちや生活に合わせて、比較的負担の少ない治療法を検討することができます。私は、それゆえに悩んでしまった部分もありましたが、治療法につ…

困りの方がいます。 自分自身にとっては快適なものであっても、知らぬ間に誰かを困らせてしまっているかもしれません。 化学物質過敏症についてご理解いただき、周りへの…

と推奨しています。 自分や家族の飲酒習慣をもう一度振り返ってみてください。 12の飲酒ルール 飲酒は1日平均2ドリンク以下 節度ある適度な飲酒を守りましょう。…

に触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。 手や指についたウイルスの対策は、洗い流すことが最も重要です。手や指に付着しているウイル…

みませんか。そして、自分の健康づくりのための取り組み目標を決めてみませんか。 健康うらやす21の計画内容は、次のリンク先をご覧ください。 総合的な健康づくり計…

動を行っています。 自分や家族の健康のために実践 いつまでも心身ともに健康で毎日を過ごすためには、自分の健康は自分で守ることが重要です。 健康推進員は、食事や運…

基礎体温をつけて、自分の体を知ろう 基礎体温は、女性の体のリズムを知るバロメーターとして役立ちます。女性ホルモンに関連し、基礎体温に約0.3から0.5度差が見…

設問内容 1 自分が吸うつもりよりも、ずっと多くたばこを吸ってしまうことがありましたか。 2 禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありまし…

質問（1カ月間に、ご自分以外の人が吸っていたたばこの煙を吸う機会（受動喫煙）がありましたか。）の結果では、「家庭」では、「ほぼ毎日」と回答をしたモニターが3.9…

不良を訴えることや、自分で外すことが困難であることから、窒息や熱中症のリスクが高まるためです。また、2歳以上の場合でも、保護者や周りの大人が子どもの体調や感染状…

モグモグと飲み込める自分サイズになるまで、自然と何度も噛み砕きます。この舌の動きは、噛むと同時に舌の掃除にもなっているのです。 これが「飲むゼリー」だったら？　…