ください。 基本的に最低週2回、2回ずつ行うと効果があります。 準備運動を軽くしてから、行ってください。 鍛えられる部位を意識しながら、動かしましょう。 運動し…
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ください。 基本的に最低週2回、2回ずつ行うと効果があります。 準備運動を軽くしてから、行ってください。 鍛えられる部位を意識しながら、動かしましょう。 運動し…
施設管理者や利用者が最低限実施すべき感染防止対策についてと、特に市外からの来訪者の増加による「密」の発生を避けるための対策を検討していく 6月議会について、新型…