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2024年5月8日

浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操 html

浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 ツイート ページID K1033399 更新日  令和4年1月11日  印刷 体操動画をリニューアルしました! 浦安…

2024年11月1日

口福体操(こうふくたいそう)で誤嚥性肺炎予防 html

口福体操(こうふくたいそう)で誤嚥性肺炎予防 ツイート ページID K1029327 更新日  令和5年3月31日  印刷 口の老化は予防できます 忙しか…

2024年4月9日

がん対策の推進 html

く歩く、30分以上の運動を週2日行う、などの運動習慣を持つようにしましょう。 適正体重の維持 BMI値が、男性21.0から26.9、女性21.0から24.9で、…

2024年4月9日

日常生活の中でできる感染予防 html

う 自宅でできる軽い運動や、窓拭きなどの体を使う家事を積極的に行いましょう。 WORK+10(千葉県) (PDF 3.9MB) 安全に運動・スポーツするポイ…

2024年9月26日

骨の健康チェック html

飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシ…

2024年6月18日

シニア元気講座(住民運営の通いの場向け) html

の場(高齢者サロンや体操・趣味活動を実施している住民グループ、サークルなど)へ、リハビリテーション専門職が出向き、介護予防についてお伝えします。 リハビリテーシ…

2024年4月9日

Beauty up! ヨガでしなやかなカラダ html

とした動作で行う全身運動なので、運動に自信がない方でも安全に取り組むことができます。柔軟性を高めながらインナーマッスルを鍛え、姿勢のゆがみも解消します。 ”ココ…

2024年4月9日

生活活動で健康的な身体になれる! html

 印刷 身体活動は運動だけじゃない! 日々、「運動しなければ」と思ってはいるけど、仕事や家事・育児で忙しくてなかなか運動できないという方、多いのではないでしょ…

2024年5月8日

リハビリテーション専門職派遣事業(介護事業所向け) html

日常生活に効果的な運動指導 起居・移乗・歩行などの身体介助、歩行補助具の選定について 腰痛や膝痛など、痛みのある方への対応 ADL動作(食事、排せつ、更衣、整…

2024年10月24日

各種健康教室 html

さんと考えます。 運動 健康推進員による体操 いつでもどこでも手軽に出来る体操 健康運動指導士の白岩先生が考案した「おひさま体操」を健康推進員と音楽に合わ…

2024年10月24日

健康推進員 html

健康推進員は、食事や運動といった健康に関する知識を学び、自分や家族に実践します。 地域の健康づくりを推進 自分が学び実践して体感したことを、地域に広げる活動を行…

2024年10月24日

女性の健康づくり html

フレッシュ! ヨガは運動に自信がない方でも安全に取り組める全身運動です。また、ヨガの深く穏やかな呼吸は自律神経を整え、リラックス効果も期待できます。日本マタニテ…

2024年4月9日

アルコールによる健康障害 html

れています。 入浴・運動・仕事前はノーアルコール 飲酒後に入浴や運動をすると、不整脈や血圧の変動を起こすことがあり危険です。またアルコールは運動機能や判断力を低…

2024年5月8日

お口の健康はからだの健康「口福ひろば」 html

いての講話。 栄養、運動の専門職によるミニ講話。 口腔体操、浦安はつらつ体操など。 個別の相談にも対応します。 申し込み 高齢者包括支援課(電話:047-712…

2024年5月8日

介護予防推進事業(浦安介護予防アカデミア) html

ています。 活動班 運動器の機能向上、栄養改善、口腔機能向上、認知症予防、閉じこもり予防、うつ予防をベースとして7班に分かれて活動しています。 ウオーキング班、…

2024年4月9日

いのちとこころの支援 html

。 歌、料理、踊り、運動などのさまざまなサークル活動を行っています。 自分の趣味や楽しみを中心に、会員の笑顔があふれています。 地域のクラブへの入会をお待ちして…

2024年5月8日

介護予防 口腔編 html

5.9KB) 顔の体操で表情筋を鍛えて、素敵な笑顔に!舌体操では会話はっきり、誤嚥性肺炎の予防もできます。 口腔体操は、口が渇く、むせる方に特におすすめの体操

2024年5月8日

介護予防 社会参加編 html

の満足度が高くなり、運動器の機能低下・低栄養・口腔機能の低下・認知症などの予防にもつながります。 1日1回は外出する(買い物、図書館、散歩、Uセンターなど) …

2024年5月8日

始めましょう!「介護予防」 html

は日常生活のなかで「運動」「口腔機能改善」「社会参加」「低栄養の改善」を心がけることで予防ができます。 簡単フレイルチェックで自分の状態を知ろう! フレイルとは…

2024年5月8日

介護予防 運動 html

介護予防 運動編 ツイート ページID K1035656 更新日  令和4年3月31日  印刷 【運動運動で元気な足腰に! 日常生活で意識的に体を動かす…

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