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2021年2月6日

新しい生活様式におけるスポーツの在り方  (PDF 122.1KB) pdf

防・改善 ➡ 体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛・肩こりの改善 冷え性・便秘の解消 良好な睡眠 〈子供〉 ➡ 発育期の健全な成長 〈高齢者…