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2021年2月6日

新しい生活様式におけるスポーツの在り方  (PDF 122.1KB) pdf

➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・改善 ➡ 体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛・肩こりの改…

2020年5月14日

不安になっていませんか?新型コロナウイルスとこころのケア(千葉県) (PDF 400.7KB) pdf

てみました。 千葉県精神保健福祉センター 043(263)3893(月~金13:00~18:30) SNSやメール なども 上手に使って 簡単な体操 や 散歩も…