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2020年4月28日

WORK＋10（千葉県）（PDF 3.9MB） pdf

カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないために

に、また膝　が足の人差し指の方向に向くように注意　して、お尻を後ろに引くようにゆっくり　と体を沈めます ❹ゆっくりと元に戻します＊膝に負担がかからないよ…