気がついたら・・ フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。 またインフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にありま…
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2021年2月6日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
倒による寝たきり ●フレイル ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・…
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
ポーツは ... ○フレイル・ロコモを予防 ○認知症のリスクを下げる など 元気で長生きすることにつながります。 感染をしっかり予防しながら、体を動かそう︕ …
