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2021年2月6日

運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け (PDF 1.6MB) pdf

時間未満の人と比べ死亡リスクが 40%も高まるといわれています。 適度な運動・スポーツは ... ○高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防 ○肩こり・腰痛の改善…

2020年4月28日

WORK+10(千葉県) (PDF 3.9MB) pdf

なっています。  ※死亡、生活習慣病・がん・ロコモ・認知症の発症(厚生労働省:健康づくりのための身体活動基準2013) *1分間の片脚起立で得られる大腿骨頭に加…