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さい。発熱などのかぜ症状が見られるときは、会社や学校を休んでください。発熱などのかぜ症状が見られたら、毎日、体温を測定して記録してください。医療機関を受診される…

ください。マスクは、症状等ある 方が飛沫によって他人に感染させないために有効です。一方で、他人からの飛 沫を防ぐ予防効果は相当混み合っていない限り、あまり認めら…

る と 、 風 邪 症 状 や 重 症 化 し て 肺 炎 を 引 き 起 こ す こ と が あ り ま す 。 第 １ の “感 染 症 〟 は 病 気 そ…

どの比較的軽い風邪の症状がある場合でも、 念のため、重症化しやすい方と同様に、まずは早めに帰国者・接触者相談セン ター等に御相談ください。 医療機関を受診する際…

、子どもは感染しても症状が出ない、 あるいは症状が軽いことが多いと報告されています。ただし、 大人と比べると割合は低いですが、重症化することもあります。 子ども…

ると体力が落ちます。症状（つらさ）が ひどくならなければ、少しでも歩いたり、体を動か したりしましょう。必ず人と一緒に歩いてください。 • つらくなったら休みま…

のどの痛みなど風邪の症状 □だるさ、息苦しさ □嗅覚や味覚の異常 □体が重く感じる、疲れやすい等 ● ウォーキング・ジョギング 運動不足（身体的不活動）は健康に…

　　 発熱や風邪症状のある場合は無理せずに 協力　公益社団法人日本医師会・NPO 法人日本健康運動指導士会　（R2.11）

　　 発熱や風邪症状のある場合は無理せずに ご高齢の方向け こんな人は要注意

　　 発熱や風邪症状のある場合は無理せずに スポーツクラブなどで汗をかくのも Good ︕ テレワークで座位時間が増えた方向け