を動かしましょう。 感染予防対策がとられている地域のコミュニティや運動教室等に参加しましょう。 バランスのよい食事を摂りましょう。 会話や声掛けをして近所での散…
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2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
散歩や健康体操など 感染予防対策をしっかりした上でサークル活動など人との交流、買い物などの 外出も健康を保つ上で重要です。厚生労働省の健康日本 21（第二次）で…
