がんの早期発見には、定期的な健診と適切な受診が重要です。かかりつけ医に早めに相談するなどしましょう。乳幼児の予防接種も遅らせないようにしましょう。 もしかして…
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がんの早期発見には、定期的な健診と適切な受診が重要です。かかりつけ医に早めに相談するなどしましょう。乳幼児の予防接種も遅らせないようにしましょう。 もしかして…
力を落とさないよう、定期的に運動・体操をしま しょう(図1)。各運動 10回×3セット×1日2~3回 ① 5分以上歩ける方へ 図1-1 スクワット 図1-2 か…