動や食生活の見直しのきっかけに！ 普段あまり運動しないので、 体を動かす良い機会になっ ています。 買い物のレジ待ちや電車の 待ち時間などに、教わった 運動をこ…
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2020年5月14日
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
長引くことで、不調のきっかけになることもあります。 そうしたことを防ぐため、みなさん自身で工夫できそうなことをまとめてみました。 千葉県精神保健福祉センター ０…
