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2020年4月28日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント(日本老年医学会) (PDF 1.2MB pdf

の回りのことなど生活動作が行いにくくなっ たり、疲れやすくなったりし、フレイル(虚 弱)が進んでいきます。2週間の寝たきりによ り失う筋肉量は7年間に失われる量…

2021年2月6日

運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け (PDF 1.8MB) pdf

スク低下  〇基本的動作スキルや社会性の習得 大事な成長期に適度な運動・スポーツをしないと、心身の健康に悪影響を及ぼします。 毎日、お子さんの顔をどれくらい見て…