ル ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・改善 ➡ 体力の維持・向上…
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2024年4月9日
日常生活の中でできる感染予防 html
スよく食べましょう 免疫能を維持するためにも、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。 栄養バランスよく食べるには和食の基本「主食」「主菜」「副菜」をそろえ…
2020年4月28日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
子を整えましょう。 免疫力を維持することにも役立ちます。さらに身体（特に筋肉）を作る大 切な栄養素であるたんぱく質をしっかりとることが大切です。 ※食事の制限を…
