消毒する方法が掲載されいます。（経済産業省） 感染リスク を減らす 昼食などの 時の 工夫について （PDF 188.8KB） 外食を する時に注意したいポイ…
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2021年2月6日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
による寝たきり ●フレイル ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・改…
2020年4月28日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
気がついたら・・ フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。 またインフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります…
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
ーツは ... ○フレイル・ロコモを予防 ○認知症のリスクを下げる など 元気で長生きすることにつながります。 感染をしっかり予防しながら、体を動かそう︕ …
2020年4月28日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
:15 回 ヒールレイズ 元気ちば 実施時間 Ａ Ｂ ① 始業前 ① 始 業 前 ② 10時 ③ 昼休み ② 昼 休 み ④ 15時 合計 10分 ３分 …
2020年5月1日
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！－負のスパイラルを断ち切るために－（日本赤十字社） （PDF pdf
nCoV）のアウトブレイク下における支援スタッフ・ボラン ティア・コミュニティのための精神保健・心理社会的支援（MHPSS）について Available at:…
