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2020年4月28日

WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf

カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないために

に、また膝 　が足の人差し指の方向に向くように注意 　して、お尻を後ろに引くようにゆっくり 　と体を沈めます ❹ゆっくりと元に戻します ＊膝に負担がかからないよ…