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2020年5月1日

新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう!-負のスパイラルを断ち切るために-(日本赤十字社) (PDF pdf

第1の“感染症” 「気」 第2の“感染症” 「不安」 第3の“感染症” 「差別」 ひ と り ひ と り が 気 を 付 け な い と ワ タ シ は こ …

2020年4月28日

WORK+10(千葉県) (PDF 3.9MB) pdf

 ※死亡、生活習慣・がん・ロコモ・認知症の発症(厚生労働省:健康づくりのための身体活動基準2013) *1分間の片脚起立で得られる大腿骨頭に加わる負荷の総量…

2020年4月28日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント(日本老年医学会) (PDF 1.2MB pdf

ます! 喫煙者や糖尿、心疾患など基礎疾患をお持ちの方は、感染症が重症 化しやすいので注意しましょう。また感染しないために、手洗いを中 心とする感染予防を心がけ…

2020年5月14日

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策 子どものいるご家族へ 5月12日版(厚生労働省) pdf

否かに関わらず、他の気も考えられますので、速やかに かかりつけ小児医療機関に電話して受診を相談してください。  また、かかりつけ小児医療機関の医師が診察した…

2020年5月25日

安全に運動・スポーツするポイント(更新) (PDF 157.7KB) pdf

さい。 高齢者や基礎疾患などのある方は、かかりつけ医に相談してください。 4 熱中症の予防 !暑くなる日は要注意! こまめな水分・塩分の補給、休憩の確保、風通し…

2021年2月6日

運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け (PDF 1.2MB) pdf

いきましょう。   気や痛みなどがある方は、かかりつけ医に相談してください。 座っている時間を減らす Step1. Step2. Step3. 片足立ちやスク…

2021年2月6日

運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け (PDF 1.8MB) pdf

 〇将来にわたって疾リスク低下  〇基本的動作スキルや社会性の習得 大事な成長期に適度な運動・スポーツをしないと、心身の健康に悪影響を及ぼします。 毎日、お子…

2021年2月6日

新しい生活様式におけるスポーツの在り方  (PDF 122.1KB) pdf

●体重増加 生活習慣の発症・悪化 ●体力の低下 ●腰痛・肩こり・疲労 ●体調不良 〈子供〉 ●発育・発達不足 〈高齢者〉 ●転倒による寝たきり ●フレイル ロ…

2021年2月6日

運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け (PDF 1.6MB) pdf

.. ○高血圧や糖尿などの生活習慣を予防 ○肩こり・腰痛の改善や疲労回復 ○気分爽快・ストレス解消・抑うつ状態の改善 など こんな人は要注意 感染をしっかり…

2021年2月6日

健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために (PDF 1.2MB) pdf

、骨折、寝たきり、持の悪化、認知症の発症など スポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドライン 協力 公益社団法人日本医師会 (R2.11)