テレワークで座っている時間が増えていませんか︖ テレワークで一日中座りっぱなし 座りすぎで腰痛・肩こりが辛い 最近何だか気分が落ち込みがち 通勤しなくなった／通…
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2020年5月15日
新型コロナウイルス対策 妊婦の方々へ 5月14日版（厚生労働省） （PDF 189.7KB） pdf
、時差通勤やテ レワークの活用、休 暇の取得などについ て、勤務先とご相談 ください。 2020年5月14日版 各都道府県等の相談窓口の設置について 妊婦の方々…
2020年4月28日
家庭でもしっかりとろうカルシウム （PDF 411.0KB） pdf
歳ごろまでに ピーク（最大骨量）に達しますが、 成長期の時期に一番カルシウムを 必要とします。 ＜１日に必要なカルシウム推奨量＞ ・12～1…
2021年1月28日
感染リスク を減らす 昼食などの 時の 工夫について （PDF 188.8KB） pdf
の 関係性（ネットワーク）を形成しています。仮に、その中に１人感染した 方がいたとしても、ネットワークの外にいる人と会わなければ、そのネッ トワークの中で感染の…
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
をしっかりした上でサークル活動など人との交流、買い物などの 外出も健康を保つ上で重要です。厚生労働省の健康日本 21（第二次）では、 65 歳以上の方の 1 日…
