イント 毎日気持ちの良い睡眠をとる（30日間継続）：10ポイント ウオーキング目標設定：10ポイント など 継続ボーナスの例 ウオーキング目標設定 1カ月継…
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2024年6月7日
厚生労働省リーフレット「熱中症予防のために」 （PDF 508.5KB） pdf
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乾性のある 通気性のよい衣服を着用 天気のよい日は日陰の 利用、こまめな休憩 外出時には日傘や 帽子を着用 遮光カーテン、すだれ、 打ち水を利用 扇風機やエアコ…
2024年1月23日
健康推進員出前講座のチラシ （PDF 6.6MB） pdf
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すには、どうすれば いいのかな？ 無料 です 浦安市健康推進員は、浦安市より依頼を受け、市民の皆様へ健康に関する知識や情報をお届けしてい るボランティアです。 …
2021年6月15日
おすすめ朝食レシピ （PDF 326.2KB） pdf
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や卵を 使うと彩りが良いです。ごはんと混ぜておにぎりに しても食べやすいです。 ツナそぼろ (健康増進課より) 納豆和え (健康増進課より)
2022年3月2日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
こと、 気にかけたらいいんだろう︖ 妊娠出産期 授乳中はカルシウムの吸収率がUP ⼥性ホルモンは妊娠中に分泌量が増え続け、出産をピークに急激に減少 授乳期は⺟乳…
2020年11月25日
市立保育園保護者が勧める朝食レシピ （PDF 202.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
さっぱりして腹持ちがよいとのこと） ・卵に冷凍ブロッコリーや納豆、ウインナーなど入れて焼く。
