と言われています。 一度低下した骨量は戻すことができません。骨量は加齢とともに減少しますが、生活習慣の改善で減少スピードを緩やかにすることはできます。 知って…
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2025年3月9日
食育 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ることにしました。 1回の食事の野菜量の目安 出典：千葉県「日本人の伝統的食文化 和食」 健康うらやす21（内部リンク） レシピの紹介をします 手軽にベジ…
2022年3月2日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
歳以上の市⺠（２年に１度） 自分の⾻密度を知ることが第⼀歩︕ ⾻粗しょう症を予防するために︕ 食事 運動 日光浴 カルシウムとタンパク質をしっかり︕ 日本人は慢…
