野菜チップス(学校給食センターの給食レシピ) エネルギー:81 kcal たんぱく質:0.7 g 脂質:3.9 g 食塩相当量:0.5 g *使う野菜はこの他に…
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野菜チップス(学校給食センターの給食レシピ) エネルギー:81 kcal たんぱく質:0.7 g 脂質:3.9 g 食塩相当量:0.5 g *使う野菜はこの他に…
<主食に野菜をプラス!> 小松菜ごはん (保育園の給食レシピ) エネルギー:147kcal たんぱく質:3.4g 脂質:2.1g 食塩相当量:0.6g *小松菜…
ご活用ください。 野菜たっぷり!豚キムチ 貧血予防に!あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) カルシウ…
カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は2〜3cm⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フ…
<主菜に野菜をプラス!> ひじき入りミートローフ(母子保健課のお勧めレシピ) エネルギー:267kcal たんぱく質:16.7g 脂質:17.3g 食塩相当量:…
15 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適度に…
のすすめ 「あと1皿野菜料理を食べよう!」 「あと1皿野菜料理を食べよう!」を、すすめる理由 平成31年3月に「健康うらやす21(第2次)中間年改訂版」を策定、…
相当量 100 g 野菜量 調理時間 35分 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボールにピザソースと①の野菜を入れて食塩 を少…
? バナナうんち君 野菜不足だと コロコロうんちに なっちゃうよ 何の野菜の 切り口かな? 電話申し込みもできます 園 名 担当: 先生 住 所 浦安市 電話番…
水煮缶を汁ごと入れて野菜が柔ら かくなるまで弱⽕〜中⽕で煮る。 ③⼀度⽕を⽌めてカレールウを割り⼊れて再び 弱火で混ぜながら煮溶かす。 ④時々かき混ぜながら再び…
健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー 1人分:熱量…203kcal たんぱく質…10.2g 脂質…9.6g Ca…48㎎ 鉄分…1.4㎎ 食塩相当量…0.5…
好みの魚、肉、野菜など チーズ ①1口大に切った食パンの上に、ホワイトソースを 絡めた魚、肉、野菜をかける。 ②チーズを焼いてトースターで焼く。 …
きれなかった 2位 野菜 2位 傷ませてしまった 3位 おかず 3位 賞味・消費期限が切れていた *出典:消費者庁 食品ロスを減らしましょうリーフレット <レタ…
⿂、⼤⾖製品、緑⻩⾊野菜など からバランスよく食べましょう。 ⽣活の中でこまめに動く︕ 1日30分程度、体を使うように︕ 大人はテレビを⾒ながら、⻭を磨きながら…
缶の代わりにミックスベジタブルや卵を 使うと彩りが良いです。ごはんと混ぜておにぎりに しても食べやすいです。 ツナそぼろ (健康増進課より) 納豆和え (健康増…