無理な外出を控える 天気予報を参考にし、暑い日や時間を避けて外出や行事の日時を検討する 適宜休憩する、頑張らない、無理をしない など 住まいの工夫 風通しを…
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無理な外出を控える 天気予報を参考にし、暑い日や時間を避けて外出や行事の日時を検討する 適宜休憩する、頑張らない、無理をしない など 住まいの工夫 風通しを…
性のよい衣服を着用 天気のよい日は日陰の 利用、こまめな休憩 外出時には日傘や 帽子を着用 遮光カーテン、すだれ、 打ち水を利用 扇風機やエアコンで 温度をこま…