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しょう。 また、今年度からはこれまでの「熱中症警戒アラート」に加え、健康に重大な被害を及ぼす危険な暑さが予測される場合に「熱中症特別警戒アラート」が発令されます…

改正に伴い、令和6年度から従来の「熱中症警戒アラート」（改正法上では「熱中症警戒情報」）に加えて、健康に重大な被害が生じるおそれのある危険な暑さになることが予想…

くとも2,000人程度います。一人でも多くの患者さんを救うためには、一人でも多くのドナー登録が必要です。 市では、年に数回、ドナー登録会を実施しています。 ドナ…

に約0.3から0.5度差が見られます。体温が低い期間を「低温期」、体温が高い期間を「高温期」と言い、二相に分かれていることが特徴です。女性の体は排卵を受けて、子…

い。リセット後は、再度登録が必要となります デイリーメニューの例 朝食をとる（30日間継続）：10ポイント 禁煙に取り組む（30日間継続）：10ポイント 毎日…

の他のドナー休暇の制度を設けていることを証する書類およびドナーがドナー休暇を取得した日数を確認することができる書類 ドナーに係る骨髄バンクが発行する骨髄などの提…

いします。 令和6年度の献血実施日・場所 令和6年7月26日（金曜日）：市民ホール（市役所1階） 令和6年12月16日（月曜日）：市民ホール（市役所1階） 令…

風機やエアコンで 温度をこまめに調節 暑さを避ける！ 熱中症予防のために スマホでも 見れます 熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者です。 高齢者は暑さや…

〜中⽕で煮る。 ③⼀度⽕を⽌めてカレールウを割り⼊れて再び 弱火で混ぜながら煮溶かす。 ④時々かき混ぜながら再び約１０分煮込む。 ⑤器にごはんと④を盛り付ける。…

用の卵黄（１/2個程度を少量の水でのばす）銀カップ ① さつま芋は、皮をむいて5センチ幅程度の輪切りにして水にさらし、茹でる。 ② ①をつぶして溶かしバター、三…

ダ…1袋(100g程度)、トマト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピザ用チーズ…80g ＜作り方＞ ① 食パンの片面にマーガリンを…

① したらきは３㎝程度の長さに切って下ゆでをする。大豆の水煮 は引き割り程度の大きさに刻む。長ねぎは小口切りにする。 にんにく、しょうがはみじん切りにする。 ②…

は皮付きのまま２㎜程度の輪切り、れんこんは皮を むいてから２㎜程度の輪切り、にんじんは軽く皮をむいてから ２㎜程度の輪切りにする。さやいんげんは硬い部分は切って…

コンソメを入れ、適度に温まったら出来上がり。 ねぎマリネ（健康増進課のお勧めレシピ） エネルギー：106kcal たんぱく質：1.4g 脂質：6.1g 食塩相…

くるんで保存すると鮮度を保てる。出典：cookpad 消費者庁のキッチン ～レタス豆知識～ キク科の植物で、紀元前 6 世紀にはペルシャで食用にされ、 中国から…

・・ ⾻の強さ（⾻強度）は なにで決まる︖ ⾻密度 骨質 骨のしなやかさ 骨の固さ ＝1㎠あたりの骨量（g） 骨質 ⾻密度 コラーゲン （タンパク質） カルシウ…

ースターで 15分程度焼く ＊ジャムなどを添えて焼いたらおいしいです。 ＜鶏そぼろごはん＞ 材料 つくり方 ・鶏ひき肉 １００ｇ ・人参 １/３本…

の他のドナー休暇の制度を設けていることを証する書類及 びドナーがドナー休暇を取得した日数を確認することができる書類 (3) ドナーに係る骨髄バンクが発行する骨髄…