ば汗をかかないような季節のときから、少し早足でウオーキングし、汗をかく機会を増やしていると、汗のかき始めが早くなり、より効果的な体温調節ができるようになります。…
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2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
＊菜の花がなければ、季節の青 菜(小松菜など)で OK です。 ＊レモンの香りがさわやかです 材料（成人２人分） パスタ：160ｇ さば缶：160g 菜の花：6…
