を感じていなくても こまめに水分・塩分などを補給 こまめに水分を補給する! 『熱中症警戒アラート』発表時には、外出をなるべく控え、暑さを避けましょう 保冷剤、氷…
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を感じていなくても こまめに水分・塩分などを補給 こまめに水分を補給する! 『熱中症警戒アラート』発表時には、外出をなるべく控え、暑さを避けましょう 保冷剤、氷…
蒸発を促す)など こまめに水分を補給する 暑い日は、知らず知らずのうちにじわじわと汗をかいているため、身体の活動強度に関わらずこまめに水分補給をし、大量に汗を…
して考えられます。 こまめな休憩や水分補給・塩分補給 身近な場所での暑さ指数(WBGT)を確認した上で、涼しい環境以外では、原則、運動は行わないなどの対策の徹底…
しょう。 ⽣活の中でこまめに動く︕ 1日30分程度、体を使うように︕ 大人はテレビを⾒ながら、⻭を磨きながら スクワットや踵落としを取り⼊れませんか︖ ビタミン…