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2024年6月1日

熱中症にご注意ください html

た水分をビールなどのアルコール飲料で補給することはできません。 急に暑くなる日や継続する暑さに注意をする 人間が体温上昇を防ぐために上手に発汗できるようになるに…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス (PDF 262.7KB) pdf

しょうが:ひとかけ :小さじ1 砂糖:小さじ2 醤油:大さじ 1油:小さじ1 (ナムル) もやし:200g ほうれん草:150g 人参:30g ごま油:小さじ…

2022年3月2日

知っておいてほしい!骨密度の話 (PDF 1016.2KB) pdf

ありません さんま さけ しいたけ 干すとさらに◎ いわし きくらげ

2020年11月25日

市立保育園保護者が勧める朝食レシピ (PDF 202.2KB) pdf

小さじ1 ・ 小さじ2 ・すりおろし生姜 少々 ・ごはん 野菜はすべてみじん切り (冷蔵庫の余り物でOK) 市立保育園保護者お勧め朝食レ…

2019年12月23日

切干大根の中華サラダ (PDF 584.8KB) pdf

肉・・・・・50g ・・・・・大さじ1 *しょうゆ・・・・・大さじ1 *みりん・・・・・大さじ1 *だし・・・・・50cc *ごま油・・・・・小さじ1 すりご…

2019年12月23日

あさり缶と厚揚げの煮物 (PDF 571.4KB) pdf

・・1/3カップ *・・・・・大さじ1/2 *しょうゆ・・・・・大さじ1/2 0.5 g 食塩相当量 6.2 mg 鉄 調理時間 15分 鉄たっぷり! 鉄たっ…