た水分をビールなどのアルコール飲料で補給することはできません。 急に暑くなる日や継続する暑さに注意をする 人間が体温上昇を防ぐために上手に発汗できるようになるに…
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2024年5月9日
切干大根の中華サラダ （PDF 296.3KB） pdf
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肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・大さじ１ *みりん・・・・・大さじ１ *だし・・・・・５０ｃｃ *ごま油・・・・・小さじ１ すりご…
2024年5月9日
あさり缶と厚揚げの煮物 （PDF 301.8KB） pdf
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・・1/3カップ *酒・・・・・大さじ１/2 *しょうゆ・・・・・大さじ１/2 鉄たっぷり︕ あさり缶と厚揚げの煮物 ①厚揚げは油抜きし、⼀⼝⼤に切る。 ②鍋に…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
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しょうが：ひとかけ 酒：小さじ１ 砂糖：小さじ２ 醤油：大さじ 1油：小さじ１ （ナムル） もやし：２００ｇ ほうれん草：１５０ｇ 人参：３０ｇ ごま油：小さじ…
2022年3月2日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
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ありません さんま さけ しいたけ 干すとさらに◎ いわし きくらげ
2020年11月25日
市立保育園保護者が勧める朝食レシピ （PDF 202.2KB） pdf
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小さじ１ ・酒 小さじ２ ・すりおろし生姜 少々 ・ごはん 野菜はすべてみじん切り （冷蔵庫の余り物でＯＫ） 市立保育園保護者お勧め朝食レ…
