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2022年3月2日

知っておいてほしい!骨密度の話 (PDF 1016.2KB) pdf

しっかり︕ 日本人は慢性的なカルシウム不⾜︕ ⽜乳、⼩⿂、⼤⾖製品、緑⻩⾊野菜など からバランスよく食べましょう。 ⽣活の中でこまめに動く︕ 1日30分程度、体…