塩をふってしんなりさせる。 ②①がしんなりしたら、水洗いし、絞る。 ③ツナ⽸の汁を切り、②とともにボールに⼊れ る。 ④ポテトチップスを手で粗く砕き、③のボール…
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2024年5月9日
野菜たっぷり！豚キムチ （PDF 287.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
りの具材を炒め 合わせる。オイスターソース大さじ１で味付け し全体に火が通ったら器に盛り付ける。 1.7 340 カロリー １人分で約230ｇの野菜を 摂ること…
2021年6月15日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
を加えてひと煮立ちさせる。 ④ 器に盛り付け、ねぎを添える。 デザート ＜スイートポテト＞ 保育園給食の定番おやつメニュー １人分：熱量…101kcal たんぱ…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
③ ①と②を混ぜ合わせる。 野菜たっぷりビビンバ （学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：437kcal たんぱく質：14.4g 脂質：10.9g 食塩相…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
を入れてよく混ぜ合わせる。 ③ ②に①を入れ、粘りが出るまで混ぜ、８等分して、小判型に成 型する。 ⑦ フライパンに入れ、中火で焼く。焼き色がついたら、裏返す。…
2021年12月14日
カルシウムたっぷりメニュー （PDF 1.1MB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
根について＞ 乾燥させることで生の大根よりも甘みが増し栄養価も高くなります。100ｇ中カルシウムを 500ｍｇ含みます。 戻し汁にも栄養が含まれるので戻し汁も利…
2020年11月25日
市立保育園保護者が勧める朝食レシピ （PDF 202.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ないようにして食べさせる。 ・エッグトースト：食パンに生卵をのせる、マヨネーズをかけて焼く。 ・納豆トースト：食パンに納豆とチーズをのせて焼く。 ・ツナタ…
