粉・・・・・８０ｇ キャベツ・・・・・2枚 桜えび・・・・・大さじ２ 和風だし・・・・・小さじ１ 油・・・・・大さじ１ *ソース・・・・・適量 *かつお節・・・…
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2021年6月15日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
んこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
個 小麦粉：80ｇ キャベツ：2枚 桜えび：大さじ２ 和風だし：小さじ１ 油：大さじ１ ＊ソース：適量＊かつお節：適量＊青のり：適量＊紅生姜：適量 ＜作り方＞ …
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
にんじん：１/２本 キャベツ：１００g 塩：少々 コショウ：少々 ＜作り方＞ ① 野菜を 1ｃｍ角に切る。 ② ツナ缶を油ごと加え野菜を炒め粗熱を取る。 ③ 卵…
