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2024年5月8日

浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html

カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防

ます。いすを使って、音楽に合わせて行う19分間の体操です。効果をあげるために、少し長めですが、音楽に合わせて、無理なく、楽しく体を動かせます。また、いすを使うこ…