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P. 4 ③ 買い物支援 P. 5 ④ 配食サービス P. 8 ⑤ 見守りネットワーク P.11 …
1日1回は外出する(買い物、図書館、散歩、Uセンターなど) 地域に知り合いを増やす(老人クラブや自治会、地域のサロンなど) ボランティア活動に参加する(市民活動…