こと」は心身の健康、老化予防、生きがいに深く関わってきます。 生き生きと人生を満喫するために、口福(こうふく)ひろばに参加しませんか。 なお、口福ひろばは感染対…
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こと」は心身の健康、老化予防、生きがいに深く関わってきます。 生き生きと人生を満喫するために、口福(こうふく)ひろばに参加しませんか。 なお、口福ひろばは感染対…
りができるため、体の老化防止に効果があると考えられています。いすを使って、音楽に合わせて行う19分間の体操です。効果をあげるために、少し長めですが、音楽に合わせ…