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ック10の使い方と食生活のポイントが記載されています。 クック10チェックシート（食事を記録しましょう） （PDF 338.9KB） 自分の食べた食品を記入す…

す・笑うなど健康的な生活を送るうえで欠かせない機能です。 お口の健康は全身の健康につながります。お口の機能が衰えることは、オーラルフレイルと言われ、身体の衰えの…

が増すほど、健康感や生活の満足度が高くなり、運動器の機能低下・低栄養・口腔機能の低下・認知症などの予防にもつながります。 1日1回は外出する（買い物、図書館、…

ます。健康で自立した生活を送るためには、元気なうちから介護予防に取り組むことが重要です。介護予防とは、要支援・要介護状態を防ぎ、一人ひとりが自立した日常生活を送…

元気な足腰に！ 日常生活で意識的に体を動かす機会を作るようにしましょう。 日常の中で取り入れられる方法について、ご紹介します。 歩数計をつけてウオーキング 家…

を支援します。 一人暮らしや閉じこもりがちな65歳以上の高齢者の方が気軽に集える「通いの場」を新たに設置する団体に対し、補助金を予算の範囲内で交付します。 設置…

を1つ選択。 日常生活に効果的な運動指導 起居・移乗・歩行などの身体介助、歩行補助具の選定について 腰痛や膝痛など、痛みのある方への対応 ADL動作（食事、排…

事にあります。簡単に生活に取り入れることができる工夫を、テーマ別に管理栄養士などの専門職がお伝えします。 教室の詳細 65歳からの男の食卓 料理初心者の男性を対…

はなく、手作業や日常生活の動作をすること自体が頭と身体の健康づくりにつなが っていることが分かり、作業を提供している職員として自信につながりました。 本事業…

ェック☑ □ 日常生活に効果的な運動指導 □ 起居・移乗・歩行等の介助・自立支援 □ 腰痛や膝痛等、痛みのある方への対応 -------------…

あります。 簡単に生活に取り入れることができる 工夫を、テーマ別に管理栄養士が お伝えします。 ≪申し込み・お問合せ≫ 浦安市 高齢者包括支援課 ☎…

掲げるもの。 ・生活機能の維持及び向上に資する活動 ・介護予防に関する知識等の習得を図る活動 ・高齢者等の孤立を防ぐための居場作りや、高齢者等同士又…

体を応援します！一人暮らしや閉じこもりがちな 65 歳以上の高齢者の 方が気軽に集える「通いの場」を新たに立ち上げる団体に対し補助金を交付します。 応募期間：…

向上 会食 など 食生活の見直し 　「集まろう！通いの場」ウェブサイトでは、 感染症に気をつけて健康を維持するための 情報を発信しています。 　全国の通いの場が…

の 3 つ の 柱 生活習慣を見直し、フレイル予防！ 「フレイル」って何？ 「フレイル（虚弱）」とは… 高齢になって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながり…

動やサロン活動などの生活支援・ 介護予防の取り組みを、生活支援コーディネーターが関係機関や団体な どへ訪問し、収集した情報をもとに作成しています。 （掲載情報…