と考えられています。いすを使って、音楽に合わせて行う19分間の体操です。効果をあげるために、少し長めですが、音楽に合わせて、無理なく、楽しく体を動かせます。また…
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2022年4月8日
「地域支え合い活動」ガイド （PDF 3.0MB） pdf
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