な水分・塩分の補給、休憩の確保、風通しの良い服装や着帽、屋内では空調の使用等を行いましょう。 マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、…
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2025年7月2日
浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
行ってください。 休憩と水分の補給は、意識して取ってください。 楽しく無理なく続けられることによって、体も若返ります。 「浦安はつらつ体操」解説書の配布 …
2025年7月2日
口臭予防 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 歯と口の健康づくり
んな時は、ゆったりと休憩をとり、リラックスするのが一番良いのですが、しばらく緊張状態を続けなければならない場合は、キシリトールのタブレットを舌の上に置いて、上あ…
2025年3月17日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開するときは、いつもより軽めから 運動強度や運動量は徐々に増やす コロナ禍の運動の注意点 新…
2025年7月2日
熱中症にご注意ください html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
時を検討する 適宜休憩する、頑張らない、無理をしない など 住まいの工夫 風通しを利用する（向き合う窓を開けるなど） 窓から差し込む日光を遮る（…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
参加者の声 Ａ：休憩中等にまとめてやるパターン Ｂ：仕事中の気分転換に少しずつやるパターン WORK＋10が運動や食生活の見直しのきっかけに！ 普段あ…
