いる時間を減らす Step1. Step2. Step3. 片足立ちやスクワットなどの 下肢筋トレ 散歩や健康体操など 感染予防対策をしっかりした上で…
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2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
で動くことを意識 Step1. Step2. Step3. こまめに立ち上がる、家事を積極的に する、階段を上り下りする等。 ストレッチングや軽い体操 …
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
て体を動かそう︕ Step1. Step2. Step3. 親子で一緒に遊ぼう︕ 運動・スポーツをしよう︕ 縄跳び、ボール遊び、鬼ごっこなど。 テレビや…
2025年7月2日
浦安市健康ポイント事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
在学の方参加方法 ステップ1 パソコン、タブレット、スマートフォンから申し込み 以下のリンク先「元気ちば！健康チャレンジ事業」ウェブサイトから、「ちーバリュ…
2025年7月2日
介護予防 社会参加編 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
矢、脳トレ、スクエアステップ、傾聴活動を、公民館や東野パティオなどで行っています。この活動に参加する参加者、ボランティア会員（担い手）を随時、募集しています。 …
2025年3月17日
「地域支え合い活動」ガイド （PDF 3.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
デミア スクエアステッ プ 健康センター 全域 第３金曜日 10：00～11：30 高齢者包括支援課 047-712-6389 …
