や髪の潤いを保つ 骨量を守る 動脈硬化の抑制 脂質代謝異常の抑制 内臓脂肪蓄積の抑制 など エストロゲンが低下し始める更年期は、心身の不調がみられ…
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2025年3月17日
家庭でもしっかりとろうカルシウム （PDF 411.0KB） pdf
ます。 骨量は 20 歳ごろまでに ピーク（最大骨量）に達しますが、 成長期の時期に一番カルシウムを 必要とします。 ＜１日に…
2025年3月17日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
さ ＝1㎠あたりの骨量（g） 骨質 ⾻密度 コラーゲン （タンパク質） カルシウム （ミネラル） 何で できている︖ 状態が 悪くなると︖ …
