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ん。心がけひとつで誰でも、ゲートキーパー（ほっこりさん）になることができます。 ゲートキーパー（ほっこりさん）の役割 変化に気づく 家族や仲間の変化に…

を取り入れて、いつまでも元気に過ごせる「健康作り」をしませんか。対象 市内のおおむね65歳以上で構成された地域の通いの場運営団体講座の内容 フレイルチェ…

センターは、全国どこでも質の高いがん医療を提供できるよう、国が指定した「がん診療連携拠点病院」などに設置されている、がんの相談窓口です。 患者さんやその家族に限…

なる治療を受けた場合でも通算2回までです（例：胚（受精卵）凍結1回、未受精卵子凍結1回）。なお、卵巣組織凍結および再移植はそれぞれ1回と定義します。 妊孕性温…

、運動に自信がない方でも安全に取り組むことができます。柔軟性を高めながらインナーマッスルを鍛え、姿勢のゆがみも解消します。 ”ココロ”へのメリット ヨガの深…

いるサインです。1つでも当てはまれば、ロコモの心配があります。 片脚立ちで靴下が履けない 家の中でつまずいたり、滑ったりする 階段を上がるのに手すりが…

から4のいずれかだけでも可。 費用 無料 申し込み 直接、開催日時に健康センターへ、または事前に健康増進課（電話：047-381-9059）へ電話予約 …

リウム（塩素型漂白剤でも代用できます）を薄めて使用してふき取ってください。 詳しくは、ノロウイルス食中毒予防対策リーフレット（厚生労働省）を参照ください。 …

身近な場所で、誰でも集える「通いの場」づくりをしませんか？ 浦安市では支え合いの地域づくりを推進し、地域で介護予防に資する交流活動などを行う住民団体を応援…

予防の拠点となる場所でもあります。 "通いの場”リーフレット（厚生労働省） （PDF 3.5MB） 特設ウェブサイト（厚生労働省）「地域がいきいき　集まろう…

だり、今は介護が必要でもできるだけ体の機能を改善することを、介護予防といいます。健康で自立した生活を送るためには、元気なうちから介護予防に取り組むことが重要です…

した。 「コロナ禍でも多くの人に自宅で体操を楽しんで欲しい！」という思いから、浦安市リハビリテーション連絡会にご協力をいただき、動画をリニューアルしました。 …

刷 いつまでも元気に過ごす秘訣は日々の食事にあります。簡単に生活に取り入れることができる工夫を、テーマ別に管理栄養士などの専門職がお伝えします。教室の…

進員による体操　いつでもどこでも手軽に出来る体操 健康運動指導士の白岩先生が考案した「おひさま体操」を健康推進員と音楽に合わせて楽しく体を動かします。 …

ために実践 いつまでも心身ともに健康で毎日を過ごすためには、自分の健康は自分で守ることが重要です。 健康推進員は、食事や運動といった健康に関する知識を学び、…

役所のほか、市内各所でも献血車による献血を実施しています。また、県内では6カ所（千葉市運転免許センター・モノレール千葉駅・JR柏駅前・JR船橋駅前・JR津田沼駅…

0人程度います。一人でも多くの患者さんを救うためには、一人でも多くのドナー登録が必要です。 市では、年に数回、ドナー登録会を実施しています。 ドナー登録まで…

用したレシピはご家庭でも取り入れやすい内容になっていますので、ぜひご活用ください。 調理実習レシピ （PDF 252.1KB） 栄養バランスのポイン…

は運動に自信がない方でも安全に取り組める全身運動です。また、ヨガの深く穏やかな呼吸は自律神経を整え、リラックス効果も期待できます。日本マタニティ・ヨーガ協会認定…

ます。 たまに飲んでも大酒しない たとえ飲む回数が少なくとも一時に大量に飲むと、身体を痛めたり事故の危険を増したり依存を進行させたりします。 食事と一緒に…