、ホルモンバランスが乱れやすく、心身の不調が見られやすくなります。 代表的な「更年期症状」 体の変化 疲れやすい 肩こり・腰痛・手足の痛み 汗をか…
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2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
.. 生活リズムが乱れていませんか。 毎日 60 分以上、体を動かしていますか。 毎日、楽しそうに笑っていますか。 1 か月で急な体重の増減はありません…
2025年3月17日
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！－負のスパイラルを断ち切るために－（日本赤十字社） （PDF pdf
習 慣 が 乱 れ て い ま せ ん か ？ 普 段 と 変 わ ら ず 続 け ら れ る こ と は…
