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味や香りを加えたり工夫することで、減塩につなげられることなどを教えていただきました。 また、塩分チェックシートを使って、自分の食生活を振り返りました。まずは気…

毎日のちょっとした工夫で「＋10」を実践しよう！ 10分身体を動かすといっても、まとめて10分間でなくても大丈夫です！ 例えば、 エレベーターやエスカ…

に階段を使うなどの工夫で身体活動量を増やすことができます。まとめて10分ではなくても大丈夫です。少しずつ身体を動かす機会を作り、今よりトータル＋10分多く身体を…

「美味しさは　丈夫な歯だから　わかるんだ」（石堂　司さん） 「朝晩に　きれいにみがく　マイルール」（中俣　知樹さん） 「健康長生き　お口の検診　忘れずに…

いる女性もしくはその夫・妊婦の夫 上記条件を満たし、かつ下記条件のどれかに当てはまる方 注記：進学の際や学校の健診で必要であると求められた場合など、接種…

管理栄養士が調理の工夫や食生活の改善を目的にアドバイスを行います。最大8回（週1回、おおむね2カ月） 【口腔】短期集中予防サービス（サービス・活動C）歯科衛生…

助の方法、食形態の工夫、誤嚥性肺炎予防など）に対する対応 派遣するリハビリテーション専門職は、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士です。 時間は、1回の派遣に…

入れることができる工夫を、テーマ別に管理栄養士などの専門職がお伝えします。教室の詳細 65歳からの男の食卓 料理初心者の男性を対象とした料理教室です。管理栄…

でたばこを吸えば大丈夫？ 換気扇の下で吸っても、たばこの有害物質は部屋の中に残ってしまうので、周りの人に受動喫煙の影響があります。 窓を閉め切って、ベランダ…

、体操ができるよう工夫されています。体操を行う際のポイントおよび注意点 自分の体の状態を、よく把握したうえで始めてください。 日々の体の調子によって、無…

DV相談では、夫婦や恋人同士など、親しいパートナーからの暴力で悩んでいる方を支援します。身体的・精神的・経済的・性的暴力でお悩みの方、まずはお電話でご相談…

昼食などの 時の 工夫について （PDF 188.8KB） 外食を する時に注意したいポイント は「少人数・短時間で」「シェアをしない」「座は斜めに座る」「会…

いるが、屋外なら大丈夫と公園などに多数の人が集まっている現状から、屋外でも数が集まる密集場所、間近で会話する密接場所になることも想定して、市民の意識を変え命と生…

栄養士が調理の工 夫や食生活改善のため のアドバイスをします 運 動 リハビリ専門職が 住環境や生活動作を 改善する運動プログ ラムです 運 動…

交際相手からの暴力、夫婦不和、ストーカー被害等の女性の抱える諸 問題について広く相談に応じ、保護、援助を必要とする女性の支援。 10代20代の女性のためのL…

報提供をします。 夫婦や恋人同士等、親しいパートナーからの暴力『DV（ドメスティック・バイオレンス）」で悩んで いる方を支援します。身体的・精神的・経済的・…

いつもの献立にひと工夫でカルシウムアップしましょう≫ ◆サラダのレタスを水菜にする カルシウムの量：レタス (30g)6mg⇒水菜…

め、みなさん自身で工夫できそうなことをまとめてみました。 千葉県精神保健福祉センター ０４３（２６３）３８９３（月～金１３：００～１８：３０） SNSやメー…

う な 工 夫 が で き る で し ょ う か ？ 10 第 １ の “ 感 染 症 〟 を ふ せ …

らす昼食などの時の工夫について 『外食をする時に注意したいポイント』 ① 少人数・短時間で、なるべく普段一緒にいる人と食べる。 ② 箸や…