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令和7年度口福ひろばチラシ （PDF 489.3KB） pdf
生士の講話 ✽ 口腔体操 ✽ 運動・栄養の専門職講話 ✽ 浦安はつらつ体操 など プログラム こんなお悩みはありませんか？ 専門職と一緒に、元気を維持する取り組…
つなぐ・つながる相談先一覧（令和4年1月時点） （PDF 1.8MB） pdf
く） 発達・ことば・運動機能に心配のあるお子さんについて相談に応じます。 両 親 ☎ 043-204-9390 金10:00-16:00 子育て中のママ・パパの…
健康推進員出前講座のチラシ （PDF 6.6MB） pdf
プサートやオリジナル体操で、楽しく学べる食育 普及活動を行っています。年齢や人数に合わせて、時間や内容の変更も出来ます。 まずはお気軽に、浦安市健康増進課（☎0…
あさり缶と厚揚げの煮物 （PDF 301.8KB） pdf
や成⻑期のお⼦さん、運動をする⼈に不⾜しがちな 鉄は体内でつくることができない栄養素です。 体内での吸収率が低いミネラルなので毎⽇の⾷事から継 続的にとっていく…
つなぐ・つながる相談先一覧（令和6年4月時点） （PDF 1.7MB） pdf
く） 発達・ことば・運動機能に心配のあるお子さんについて相談に応じます。 両 親 ☎ 043-204-9390 金10:00-16:00(祝日と年末年始除 く）…
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
予防 ➡ 食欲増進 運動の効果 ●感染症予防 三つの密を避ける 手洗いの徹底など ●熱中症対策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開する…
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
大事な成長期に適度な運動・スポーツをしないと、心身の健康に悪影響を及ぼします。 毎日、お子さんの顔をどれくらい見ていますか。 適度な運動・スポーツは ... 生…
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
ようになった 適度な運動・スポーツは ... ○フレイル・ロコモを予防 ○認知症のリスクを下げる など 元気で長生きすることにつながります。 感染をしっかり予防…
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
健康でいるためには、運動・スポーツを続けることが大切です。 感染予防に努めながら、買い物や園芸作業など、外出して体を動かしましょう。 感染予防対策がとられている…
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
れています。 適度な運動・スポーツは ... ○高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防 ○肩こり・腰痛の改善や疲労回復 ○気分爽快・ストレス解消・抑うつ状態の改善…
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
上手に使って 簡単な体操 や 散歩も おすすめ 食 事 お悩み相談 Ｑ１ 思うようにならないことでイライラしてしまいます 人は、少しストレスが高まると、イライラ…
浦安市がん対策の推進に関する条例 （PDF 146.7KB） pdf
ため、喫煙、食生活、運動その他の生活習 慣、ウイルス等の感染及び生活環境が健康に及ぼす影響等の正しい知識の普 及啓発その他の必要な施策を実施するものとする。 …
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
に気を付けて ラジオ体操のような自宅でできる運動でも、筋肉の衰え予防に役立ちま す。スクワットなど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。 ●日の当たると…
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
常生活における歩数や運動習慣者の割合が低くなる傾向があります。 （千葉県：H29年度 生活習慣に関するアンケート調査結果） ●健康づくり支援課では、健康ちば2…
