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2025年3月17日

外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会） （PDF 515.5KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないために

に体をゆっくりと ねじりましょう。 図3-3 ねじりの運動 ⑤ ５分以上座れる方へ (続き) • 少しずつ座る時間を長くしましょう。 • 気分が悪く…