いなどで、バランスの良い 食事ができていない 他の人に同じことを何度も尋ねたり、 物忘れが気になるようになった 適度な運動・スポーツは ... ○フレ…
[ 本文へ ]
絞り込み
カテゴリで絞り込み
検索トップ > 健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないためにカテゴリ[解除]
| ここから本文です。 |
2025年3月17日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
ょう。 バランスのよい食事を摂りましょう。 会話や声掛けをして近所での散歩など体を動かすように 勧めましょう。 日々連絡を取り、外出や身体活動の状況、行…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
見ながら 行うと Good ︕ 協力 公益社団法人日本医師会・NPO 法人日本健康運動指導士会 （R2.11） WHO は、成人は週に 150 分以上の中…
2025年3月17日
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
方法が見つかるといいですね。 Q２ 家族や友達がイライラしているのにつられてしまいそうです けんかになる前に、その場を立ち去ったり、電話を切るなどして …
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
じを伸ばします ❷良い姿勢を保ったまま、軽くお辞儀をします ❸ゆっくりと立ち上がります ❹立ち上がった後も、しっかりと背すじを伸ばし、お尻をギュッとしめ、…
2025年3月17日
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！－負のスパイラルを断ち切るために－（日本赤十字社） （PDF pdf
・ 心 地 よ い 環 境 を 整 え る 。 ・ 今 自 分 が で き て い る こ と を 認 め…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
休憩の確保、風通しの良い服装や着帽、屋内では空調の使用等を行いましょう。 マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、体温が下がりにくいこ…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
一緒に行うのも Good ︕ 片付け、草むしり、散歩、 自転車なども Good ︕ サッカー、水泳、野球、ダンスなど。 WHO は、子供は毎日60分…
