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するために 高齢者ご自身へ 高齢者のご家族や地域で見守りをする方へ 「歩く速度が遅くなった」や「物忘れが増えた」など、日常生活で変化したことを 確認しましょう。…

っていられる方々 ご自身が、自分の体力を落とさないようにすることを第一の目的に 考えて作成しています。ご利用者の責任のもと、体調に合わせ無理 のない範囲で行って…

を防ぐため、みなさん自身で工夫できそうなことをまとめてみました。 千葉県精神保健福祉センター ０４３（２６３）３８９３（月～金１３：００～１８：３０） SNSや…

働いている方は、ご 自身の体調なども踏 まえ、時差通勤やテ レワークの活用、休 暇の取得などについ て、勤務先とご相談 ください。 2020年5月14日版 各都…

る 。 ・ 自 分 自 身 を い ろ い ろ な 角 度 か ら 観 察 し て み る 。 （ 考 え 方 、 気 持 ち 、 ふ る ま い な ど ） …