るしい息がきれる 痛みがでる すぐ疲れる ア • 転ばないように気をつけて歩いてください。 • 歩くことが急につらくなったら早く診てもらいましょう。 …
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2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
発熱 □咳、のどの痛みなど風邪の症状 □だるさ、息苦しさ □嗅覚や味覚の異常 □体が重く感じる、疲れやすい等 ● ウォーキング・ジョギング 運動不足…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
ょう。 病気や痛みなどがある方は、かかりつけ医に相談してください。 座っている時間を減らす Step1. Step2. Step3. 片足立ちやスク…
