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2025年3月17日

外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会）（PDF 515.5KB） pdf

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図3）。足裏にタオルをかけて足首をそらし、つま先を踏み込みます。図3-2 足首の運動ひざをしっかりと曲げ伸ばししましょう。 …