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2025年3月17日
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！－負のスパイラルを断ち切るために－（日本赤十字社） （PDF pdf
し て 肺 炎 を 引 き 起 こ す こ と が あ り ま す 。 第 １ の “感 染 症 〟 は 病 気 そ の も の で す ウ イ ル ス が も…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
手でひじを抱えながら引きつけます ❷肩から二の腕にかけて伸びているとこ ろで30秒保持します 30秒×２回 ( 左右 ) 肩 ス ト レ ッ チ ふ と も …
