っ て 一 息 入 れ る 。 （ 深 呼 吸 、 お 茶 を 飲 む ） ・ 今 の 状 況 を 整 理…
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2026年8月9日
日常生活の中でできる感染予防 html
用は推奨されません。息苦しさや体調不良を訴えることや、自分で外すことが困難であることから、窒息や熱中症のリスクが高まるためです。また、2歳以上の場合でも、保護者…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
の症状 □だるさ、息苦しさ □嗅覚や味覚の異常 □体が重く感じる、疲れやすい等 ● ウォーキング・ジョギング 運動不足（身体的不活動）は健康に害を及ぼ…
2025年3月17日
外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会） （PDF 515.5KB） pdf
③へ胸がくるしい息がきれる 痛みがでる すぐ疲れる ア • 転ばないように気をつけて歩いてください。 • 歩くことが急につらくなったら早く診てもら…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
グやゴルフなど、軽く息が弾む程度のもの。 また、30 分に１回立ち上がり動くと、座り過ぎによる健康リスクを軽減すると言われています。 日常生活を営む上での基…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
ています。 ※軽く息が弾む程度以上のもの。 日常生活を営む上での基本的生活様式 □まめに手洗い・手指消毒 □咳エチケットの徹底 □こまめに換気 …
2025年3月17日
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）対策 子どものいるご家族へ 5月12日版（厚生労働省） pdf
相談ください。 ・息苦しさ、強いだるさ、高熱等の強い症状のいずれかがある場合 ・発熱や咳など比較的軽い風邪の症状が続く場合 なお、水分や食事がとれない…
