最近、こんな事ありませんか︖ 散歩や買い物などで外出することが減った 歩くスピードが以前より遅くなった 他の人との交流が減った（例えば週１回未満） 買い…
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2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
テレワークで座っている時間が増えていませんか︖ テレワークで一日中座りっぱなし 座りすぎで腰痛・肩こりが辛い 最近何だか気分が落ち込みがち 通勤しなくな…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
お子さんを持つご家族向け 最近お子さんは元気ですか︖ 〇健康的な成長・発達、体力の向上 〇将来にわたって疾病リスク低下 〇基本的動作スキルや社会性の…
2026年8月9日
日常生活の中でできる感染予防 html
スポーツ庁） 運動不足による健康二次被害に注意しましょう 感染症対策による活動制限・運動不足の長期化による影響が懸念されています。新しい生活様式におけるスポ…
2025年3月17日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
供〉 ●発育・発達不足 〈高齢者〉 ●転倒による寝たきり ●フレイル ロコモ ➡ 自己免疫力の向上 感染に対する抵抗力 ➡ ストレス解消 メンタルヘ…
2025年3月17日
咳エチケットで感染拡大防止 （PDF 377.1KB） pdf
する 現在、マスク不足で心配されているかと思います。 お手元にマスクがなくて、マスクを自作する場合には、次のことにお気をつけください。 自作マスクで 気…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
・ジョギング 運動不足（身体的不活動）は健康に害を及ぼします。 安全な環境を確保して適度に運動・スポーツを行うよう心掛けてください。 高齢者や基礎疾患など…
2025年3月17日
家庭でもしっかりとろうカルシウム （PDF 411.0KB） pdf
本人のあらゆる世代で不足がちな 栄養素ですが、文部科学省の「学校給食摂取基準の作成について（報告）」の「学校給 食の有無により栄養素摂取状況の違い」では、『…
