ことが減った 歩くスピードが以前より遅くなった 他の人との交流が減った（例えば週１回未満） 買い物に行けないなどで、バランスの良い 食事ができていない …
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2025年3月17日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
量・筋力の低下 歩行速度の低下 認知機能の低下 健康二次被害を防止するために 高齢者ご自身へ 高齢者のご家族や地域で見守りをする方へ 「歩く速度が遅くな…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
ことがありますので、速度 を落とすなど調整をしてください。息苦しさを感じた時はすぐに外すことや休憩を取る等、無理をしないでください。 三つの密のうち、一つで…
